粮为主。现在的粗粮基本都不脱皮的，因此比较拉嗓子。她拿到之后回放进破壁机再打一遍才吃。

有些家里有小孩的，也会把粗粮放在小磨子上使劲磨，最后再过滤一遍，得到的就是比较细的粉。因此也就是做起来费事一点，并不会惹人怀疑。

等徐大树过来，菜已经上了桌，天色刚刚有些暗。柳行之已经回来，今天他一直担心云溪身体受不了，虽然说了三个月之后可以做，但昨晚到底孟浪了一些，回来见云溪精神很好，半点没有不舒服的样子，这才放心下来。

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