摆手，宣布了今天的第一项训练内容。

“今天的第一课是，打坐。”

他话音落下，所有人当下刷刷盘膝而坐。

节目组嘉宾同时照做，心下暗暗松了口气。

还好，打坐，这个还挺简单。

就听负责教导的师长再次开口，“从现在起，两个时辰，所有人静心，不可擅动。”

他说罢，就见一旁的白术不知从哪掏出一个四鼎香炉，将香炉放到赑屃石身前方，点燃。

下一秒，一缕袅袅轻烟自香炉缓缓飘出。

众人只闻到一股淡雅古朴的香气，莫名给人一种神台清明的感觉。

直播间观众闻不见香气，却觉得这种感觉很道教，还没等他们好奇香炉里燃的是什么香，就见教导师长忽然一抬手，从怀中掏出四张被剪裁成人型的黄纸。

众人只觉这小人眼熟，下一瞬，便见师长手一扬，伴随着口中一声念唱，他手里的四个符纸小人瞬间轻飘飘落地，变成了四个和姜栩栩昨天类似的灵活走动的小纸人。

四个小纸人落地的瞬间，顿时哒哒哒迈着小短腿跑入队伍当中，师长的声音适时传来，带着威严，

“记住，不可擅动。”

师长说完转身离开，而那四个小纸人却像是最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢