他先是做了几组热身活动，随后调整了一下状态，深呼一口气轻喝一声：“武道炼体18式，启动！”

话音落下，江寻的身体开始缓慢行动，渐渐摆出了一个极为夸张的姿势，

在这个过程中，江寻的脸很快就红了，汗水在额头上凝结，不断滴落而下。

显然，他现在所做的姿势很耗费体力。

“呼…哈…呼…”

江寻慢慢调整呼吸，极其艰难的变换姿势。

“武道炼体18式，是在未成为武者之前最好的武道锻体法，其中每一个动作的完成都需要耗费极大体力，但又不会损伤身体。

而且，它在修炼过程中能逐渐洗精伐髓，拥有提升修炼资质的效果，也因此，它被列为全民修炼之法。”

江寻的汗水如雨滴落，整个身体都陷入疲惫状态，但唯独那一双眼睛璀璨发亮，

“在运转武道炼体18式时，越是修炼资质好的人，效果越是明显，不仅提升资质，更能够获得大量气血。

我的修炼资质已提升近三点，想必，能够通过这武道炼体18式获得更多气血！”

怀揣着兴奋与期待，江寻的心慢慢沉静下来，专注于修炼武道炼体18式。

阳光从外洒落而进，他身上的汗水越发多了，身体也越发疲惫，每完成一次动作，就仿佛是突破了一次身体极限。

十几分钟后，当最后一式完成之时，一股暖流便从腹部升起，于全身窜动之时引动气血滚动。

那一瞬间，整个身体传来阵阵酥麻感，暖流不断涌动，气血增长数分，体质更是不断加强。

“这感觉…”

江寻沉浸在这种舒爽感觉中，微微闭目享受着阳光的沐浴：“爽啊！”

许久之后，那股暖流消失的无影无踪，舒爽感觉也一去不复返。

江寻颇有些意犹未尽，但他也没有再继续演练武道炼体18式，因为普通人阶段每天只能演练一次，

要是再多练一次，那反而会损伤身体，而且不会再有这般奇妙效用。

江寻一个放松躺到了瑜伽垫上，同时打开信息面板，看了看自己的气血值增长了多少，

【气血值】：73.9。

“果然比昨天更强，增长了0.9。”

“昨天才只能增加0.6而已，今天却能够直接增长0.9，修炼资质的差距还真是天差地别啊…”

江寻颇有满足的感叹一声。

修炼一次就能增加0.9，这已经不是个小数目了。

江寻躺了一会儿，等身体状态缓过来才离开修炼室来到大厅，

他将刚才所炖上的妖兽肉全部吃掉，补充了一番能量之后再回到修炼室，开始锻炼。

就这样，一天时间很快过去。