嘶！

流民看向方云的眼神，满是恐惧。

“陛下！我们知错了，我们一定会服从您的命令！”

流民们纷纷高呼道。

方云冷声道：“所有人，做两百个俯卧撑！做不到，就一直做，做完两百个俯卧撑，你们还要出去跑五公里！跑不完，谁都别吃饭！”

啊！

在场的人，皆是惨叫连连，他们的基础非常的差，二十个俯卧撑都做不了，更别说是两百个。

“叫什么！陛下的命令你们谁敢不遵从！立刻斩！”

叶冲霄怒斥道。

方云高声道：“你们是不是觉得做不到？朕告诉你们！世上无难事，只怕有心人！朕和你们一起做！”

方云知道，以杀可以震慑流民，但若是真的要流民臣服，就必须要身先士卒，只有这样，才可以服众！

方云趴在地上开始做俯卧撑，两百个俯卧撑，对于以前的他来说，那就是小意思，但是对于现在的他来说，难如登天。

刚做到第五个，方云便感觉到两臂酸疼，显然是肌肉拉伤了，但是他咬牙坚持，做到第十五个的时候，直接摔在了地上。

“陛下！”

叶冲霄大惊。

“不要过来！朕今日就向所有人证明，只要肯做，任何事情都可以做到！”

方云说罢，继续做俯卧撑。

流民都看愣了，方云的双臂都在颤抖，依然在咬牙坚持，这可是他们的陛下啊！

“陛下！我们知错了，我们做！”

流民们心中感动，纷纷高呼道。

“住口！朕说过要和你们一起做，今日朕一定要做完两百个俯卧撑！”

方云说罢，继续咬牙坚持。

做到第五十个的时候，方云感觉两条手臂都废了，他用尽吃奶的力气，才可以完成一个。

这一刻，流民皆是感动的落泪，不少人立刻趴在地上跟着方云一起做俯卧撑，他们的胳膊干瘦，刚做了一个就累得瘫倒在地。

不过，他们依然咬牙坚持，所有的人都被感染，纷纷趴在地上做起俯卧撑，即便是起不来的，也在咬牙坚持。

方云做到第一百个的时候，所有人都累瘫在了地上，不过这些人一个个咬紧牙关，挣扎着要起来。

这一刻，叶冲霄都被方云的意志感染，禁军的将士都凝视方云，每一人看向方云的眼神，都满是佩服！

“陛下！求求您了，您不要做了，保重龙体才是最重要的！”

禁军的将士纷纷高呼道。

“陛下！我们该死啊！您管我们吃喝，我们却只想在锦衣卫混吃等死！陛下您停下，我们来做！”

流民们纷纷高呼。

这一刻，他们心中只有悔恨。

方云依然咬牙坚持，用了一个时辰，才将两百个俯卧撑做好，做完的那一刻，方云只感觉自己的胳膊都没有知觉了。

叶冲霄上前，将方云搀扶而起，方云看着正在咬牙做俯卧撑的流民，满意点头，自己的辛苦总算是有回报的。

“陛下！您现在怎么样？”

叶冲霄关心的问道。

“朕没事！”

方云沉声道。

流民的体质还是太差了，许多人趴在地上咬牙想起来，可是胳膊根本就支撑不起来身体。

他高声道：“所有人都起来，跟朕出去跑步！”

“是！陛下！”

流民纷纷高呼。

然后，所有人挣扎着站起，跟着方云出了丰都城，在丰都城外奔跑，因为身体素质很差，方云跑的很慢，流民的速度也很慢。

即便如此，方云也感觉双腿打颤，不少流民跑着便摔倒在地上，然后挣扎着爬出来，在后面跟着。

方云不时回头看一眼，这些人的表现可谓是差到了极点，可是他要的是这些吗？他要的是这些人的意志！

在这乱世，想要直接组建出一支精锐太难了，但只要军队的意志在，迟早就能变为精锐。

方云跑了足足五公里，再往身后看，只有十几人跟着，其余人都倒在了路上，方云看着这十几人，问道：“你们累不累？”

“陛下！我们累！但是身为您的亲卫，我们即便是累死也值得！”

十几人高呼道。

“呵呵！好！从现在开始，你们就是锦衣卫千户！”

方云笑着说道，立刻册封十几人为锦衣卫千户。

叶冲霄带着禁军站在不远处看着这一幕，对于方云的敬佩达到了顶点！

这些人若是给他来训练，没有一个月的时间是不可能成军的，但是方云以强硬手段震慑，又身先士卒，让这些人心服口服，一日便成军了！

回去的路上，叶冲霄要背着方云回去，被方云拒绝了，回到城中，锦衣卫几乎都是爬着回去的。

方云下令，这几日锦衣卫将士都要吃肉，每日他都要带着将士们进行训练，他要这些人快速养好身体！

锦衣卫将士无一人有怨言，吃饱了饭便躺在那里休息，第二日浑身酸疼，也跟着方云去丰都城外跑步。

就这样坚持了十几日的时间，他们的身体终于适应了这种强度的训练，而方云的身体素质，也得