好准！　　连自己喜欢吃凉的东西都能看出来。　　吴曾爽惊讶之余，连忙问道，“那我该怎么办？”　　陆九道，“那还用说，肯定是改变饮食习惯啊，首先冰凉的东西就不能吃，特别是雪糕冰淇淋之类的。”　　“这些东西不仅寒凉，而且里面的色素和人工糖吃进肚子里之后，就会变成酸的，又寒又酸，你脾胃怎么可能不坏。”　　吴曾爽挠了挠后脑勺，“平时就好这一口，不吃感觉嘴里没味……”　　“你那可不叫喜好，叫贪，喜欢吃和贪吃是两码事，一个是你身体需要，一个是你眼睛需要，在一个，越是精细的东西越容易让人上瘾，精炼糖尤其如此，你能不顾脾胃去吃这些东西，成瘾性占很大一部分因素，所以，你自己一定要学会克制。”陆九道。　　吴曾爽奇怪道，“这玩意还有瘾？”　　陆九点头，“你如果吃过那种自然的糖，比如蔗糖之后，你会有明显的对比，那种糖吃了你脑子里是不会总想着下次还要吃的，能让你不顾身体健康，还要拼命吃的东西，它就是有瘾，只是这个瘾没有毒品那么大，它本身的伤害性也微乎其微，但架不住常吃。”　　奶茶就是最为典型的一种成瘾性饮品。　　不过现在这个社会，添加剂已经成为了生活的必需品，很多食物都需要加了添加剂才能可口美味，所以，谈及这个东西也不用太过抵触。　　比起添加剂，饮食过量才是最大的祸根。　　吴曾爽试探道，“就是说我不能经常吃，偶尔吃吃还是没问题的？”　　陆九道，“当然不行，健康的人都要尽量避免冰凉的食物，更何况你脾胃还有问题，在你没有彻底好全之前，冷饮是一定要戒的。”　　啊？　　吴曾爽有些犹豫。　　“那肠胃调好要多久？”　　陆九笑道，“这就得看你自己了。”　　看我？　　这难道不是医生的职责吗？　　吴曾爽心里不解，但嘴上并没有说出来，陆九瞧见他的神色后，随即解释道，“人体的自我修复能力是要比任何医药都要尽量强的，同理，人体的自我破坏能力也比药物的修复能力更强。”　　“中药并不起到杀死任何病菌的作用，它只是在调节五脏六腑的平衡，倘若你的生活习惯不改变，自我破坏一直存在，那么我就算是神医下凡，也照样治不好你。”　　“当然，如果你马上改变自己的生活习惯，那身体的自我修复加上用药的话，康复的速度会特别快。”　　其实很多人对中医治病的认识有一个误区，总以为病是被药治好的，事实上中药根本不作用在病上。　　它只是调节五脏六腑，让身体去把病邪给赶走，不会在身体里创造一个战场去跟病邪对抗。　　这也是为什么中药怎么吃都不会有耐药性。　　它都不杀病毒嘛，病毒也犯不着跟中药过不去，或者说，病毒压根都不知道中药在幕后操作，它至始至终都可能认为是自己没干过五脏六腑。　　“有多快？”吴曾爽还是想要知道一个时间。　　“那就得看你改变的有多好了，如果都能按照我说的做，保守估计一个月，最迟也不会超过两个月就能彻底康复。”陆九尽量把时间范围扩大，其实按照吴曾爽目前的脾胃情况，完全康复要不了这么久，但万一呢。　　一个月吗？　　吴曾爽心里反倒放松下来了，他还以为要坚持个一年半载呢。　　“行，医生，你就说吧，怎么改！”吴曾爽爽快答应。　　“不过我丑话说在前头，你现在答应的爽快，到时候要是让我知道你没有按我说的做，那我可就不给你治了，也别想着蒙我，嘴能够说谎，身体可不会。”陆九道。　　相比起一直赚吴曾爽那点钱，陆九更珍惜自己的口碑。　　提前说好原因，也免得到时候吴曾爽没好全反倒来怪自己。　　吴曾爽听到陆九这番话，也是不敢质疑。　　他刚才已经领教到了陆九的把脉功夫。　　骗他？　　人家在你身边装了摄像头你怎么骗？　　“一定一定，我保证照做！”吴曾爽态度诚恳，就差直接发誓了。　　“嗯，”陆九很满意吴曾爽的态度，“你是做什么工作的？”　　吴曾爽道，“主播，游戏主播。”　　“时间相对自由的话，你干嘛还要日夜颠倒？”陆九问。　　吴曾爽挠挠头，“晚上看直播的人多嘛，下播之后也比较精神，就喜欢刷会手机，刷着刷着就两三点了。”　　陆九点头道，“那就从今天开始，十点半下播，十一点前准时上床休息，手机不准玩了，然后是早上，七点起来之后去过早，吃什么都行，就是不能吃饱吃撑，对了，这两天你在吃东西的时候，一定要注意得细嚼慢咽，这样能给你的脾胃减轻不少负担。”　　食物在嘴巴里多嚼几下有助于消化，这是个很多人都知道的东西。　　现代医学认为是唾液里有消化酶，可以帮助肠胃消化吸收，中医也差不多，但是更为复杂。　　中医里，脾指的并非只是一个实质性的器官，它还包括其表现出来的功能。　　食物进入身体到化生清浊二气，一共有四道工序，第一道便是口腔中唾液，这是第一次消化，等食物混合了唾液来到胃里之后，胃液会对食物进行二次消化，接着食物会运到十二指肠，这里胆里肝脏所分泌的胆汁，胰腺分泌的胰液，两者共同作业完成消化，最后食物会来到小肠这里，进行最后一道的分清浊。　　这整套工序下来的消化过程，中医称之为脾，因为脾主运化，运是运送，化是化物，胃主受纳，它本身是不