法。

这套功法的高难度动作，都是根据女性柔软的骨骼特性而编制的。男性去练的话就很困难，基本练不了。但是，耿乐的肉身是金丹境，内力已经相当深厚。他可以随意调整身体强度，既可以坚硬如钢铁，也可以柔韧如弱柳，做这些动作完全没有问题。

张清雯只是听说耿乐很厉害，但是看起来耿乐也就是一个清秀大男孩而已，除了精神头很旺，其他并看不出来什么。不过，她一看耿乐在讲解时做出来的动作就大吃一惊。

耿乐的身体就好像可以随处扭转随时折叠似的。各种高难度动作，他竟然都能平缓顺滑的做出来。

她做瑜伽的一些动作，张清勇哥几个都是做不出来的。但是，这些比她做瑜伽的最难动作还要难得多的动作，耿乐随随便便就能做出来。而且，脸色没有变化，呼吸没有变化。

这时她才明白，为什么几位哥哥都说耿乐很厉害。虽然眼见耿乐轻易就斗败了张得利，但她并不明白到底是怎么胜的，她什么也没看到。这时候，耿乐给她讲解动作，她才算是知道了一些耿乐的本事。

她练了几年的瑜伽，确实是对练姹女心经有帮助的。她身体非常柔韧，有些动作对于她来说不是难题。而有些高难度动作，则要经过一段时间的练习，身体适应了才能做到。

耿乐说，还有些高难度动作，需要等她有一定功力了才能做出来。现在他做出来给她看，只是为了让她先认识一下。