又跑了一圈儿，然后慢跑着回到自己的健身馆里，去桑拿区，坐进按摩浴缸，闭上眼睛休息。大池区已经停用很久了，单间的大浴缸还能用，按摩功能并不比大池差。

美美的睡了一觉，余哲起来后，换了一身衣服，去餐厅享受他的每餐。

一边吃，余哲一边看今天的简讯和索引。

今天的索引很多，而且都是关于四方组成统一指挥部剿灭丧尸群的，而且批评拖延症的占了大半。

看看时间，余哲发现自己这一觉睡得有点儿太好了，从早上直接睡到了后半夜。

一边吃着佳肴美味，一边思索着，天亮时，余哲发现自己的消化系统在这次晋级中得到了大幅提升，像这顿这样慢慢吃，消化的速度基本上能跟进食速度齐平，也就是说，只要自己身体还能继续储蓄能量，适当加以排放的话，自己就能一直吃下去。