可以加速血液循环，无论是对孕妇本身还是对胎儿都有非常大的好处，另外如果在用餐后半个小时进行适量运动，这时还可以帮助胃肠道蠕动，更有利于食物的消化。

嗯，后面这些是系统的原话。

云翳两辈子头一次怀孕，也不知道作为孕妇该怎么做，系统让她做什么她就做什么，反正系统比她更希望肚子里的崽好。

养胎的日子是很享受，除了肚子有点沉，肚子大的原因让她有时候做点什么都碍事，但吃嘛嘛香，沾枕头就睡，加上婉清婉碧无微不至，这期间养的那是一个面色红润，容光焕发。

就是有点不爽的是某人夜袭。

“我说了这孩子不是你的，你怎么就这么想上赶着当爹！”

云翳翻了个白眼，看着正小心翼翼贴在她肚子上的云磊，真的是无可奈何。

在她怀孕三个月显怀后，这家伙痴傻又好了，当天夜里怔神的盯着她的肚子，一动不动，那种初为人父，震惊，惊喜等等复杂情绪的既视感，让她心头暗骂不好。

也难怪，当时的日子他和上官复玉只差那么几天，自然怀疑是他的。

云翳避免节外生枝，当场就立马解释不是他的孩子。