芷宁练习防身术，每天练习一小时，足以防备那些混混的骚扰。

另外，林诺还会请高启功加强附近的警备力量，做好双重防患。

虽然林诺在战略上描述林氏家族，但是战术上必须重视林氏家族以及强音幕后老板们的报复。

进入自己的办公室后，林诺对杨虎提出一个要求：“杨虎，教我八极拳吧，我不能总靠你保护，以后很可能会有意外情况出现。”

“诺总，你要练八极拳？”杨虎有点诧异，“练八极拳时发力比较刚猛，体质差的人容易受伤。”

林诺点点头：“自从和林家断绝关系后，我的身体没那么虚弱了，已经调理得差不多，可以尝试练习武术。”

“既然诺总想练，那就先练一下八极拳中最基础的动作。”

杨虎也是个说干就干的人，当场给林诺演练起来。

等杨虎演示结束，林诺跟着练了一遍，动作、力度都和杨虎一模一样，仅仅一遍就达到让杨虎非常惊奇的效果！

“诺总，你、你是我见过练八极拳最快的人！”杨虎脸上满是震撼。