听了这话，韩尘也是一阵无语，说道：“你放心，就算是天底下的女人都死光，我也不会喜欢你的。”

说完，便挂断了电话。

“师父，是谁打来的。”

冯贝贝问道。

“一个疯女人。”

韩尘淡淡地说道。

“那师父身边的女人还真不少啊。”

冯贝贝有些酸溜溜地说道。

“瞎说，我才没有。”

冯贝贝很可爱地哼了一声。

“还说没有，嘴巴都快翘到天上去了。”

韩尘一笑，将她拉到了怀里。

冯贝贝嘤咛一声，却没有反抗，任由韩尘抱着，一起吃完了早餐。

中间，电话又响了好几次，都是陈蕊打来的，但韩尘并没有接。

很快，莫愁和卫子豪也回来了。

韩尘点了点头，说道：“人都到齐了，正好，今天我就正式教你们练武。”

“不是吧，又练武？”

卫子豪哭丧着脸说道。

“怎么，你以前不是吵着让师父教吗？今天师父打算教了，你怎么反而不开心了？”

莫愁问道。

听了这话，卫子豪的嘴角也是一阵抽搐，说道：“我想学的是招式和技巧，可师父却只让我做俯卧撑，我都不知道有什么用，那天我做了足足一千个，直到现在都没有缓过来。”

“一千个？”

冯贝贝和莫愁听了之后，也都是张大了嘴巴。

韩尘翻了翻白眼，说道：“一千个只是入门而已，如果连这个都做不到，你们还练什么武？还是赶紧回家种地吧。”

见到韩尘突然变得严厉起来，三人都不敢说话了。

这还是他们第一次见到韩尘用这种口气说话。

打量了三人一眼，韩尘继续说道：“我在外边有很多仇人，这点你们是知道的，我不可能一直分心照顾你们，所以，你们必须要学会自保，今天，我教你们一套口诀，在做俯卧撑的时候要照着口诀呼吸和观想。”

“师父，呼吸人人都会，还用学吗？”

卫子豪问道。

“此呼吸非彼呼吸。”

韩尘道：“你们看过拳击比赛没有？拳击手为什么每次出拳的时候，都会发出短促有力的嘶声？”

三人皆是摇了摇头。

“笨啊。”

韩尘有些无奈地摇了摇头，说道：“你们用手按着小腹，然后用嘴巴发出嘶的声音，看看有什么感觉？”

三人都照着做。

冯贝贝道：“奇怪啊，我感觉到肚子上的肌肉好像收缩了一下。”

“没错，这就是呼吸法。”

韩尘道：“当你急促喘气的时候，肌肉群就会绷紧，可以极大提升抗击打能力和爆发力，哪怕从来没有练过，只要掌握到呼吸节奏，也可以让力量提高百分之三十。”

三人听了之后，都有些跃跃欲试。

卫子豪来到一棵大树旁，按照韩尘所教，猛地打出一拳。

只听“咔嚓”一声，那手臂粗细的大树竟然猛烈晃动了一下。

虽然没有彻底折断，但显然受到了极大的损伤，且留在树干上留下了一个浅浅的拳印。

见此一幕，卫子豪顿时大喜过望。

他从小学武，可是加起来都没有韩尘的这一句话管用。

“不错，不错。”

韩尘也是点了点头，说道：“不过这还不够，你一定要练到力随心其，自然而发，这才算小成，到时，浑身肌肉都任由你的意念调动。别人打你，你不会痛，你却可以轻轻一拳，打断别人的骨头。”

“我明白了，师父。”

卫子豪十分兴奋。

不用别人说，他立即开始做俯卧撑，同时按照韩尘的办法呼吸。

“师父，什么是观想法啊。”

冯贝贝问道。

韩尘翻了翻白眼，说道：“连走都不会，就想跑了？想学呼吸法吧。从今天开始，你们三个每天要做一千个俯卧撑，还要跑十公里。”

“什么，十公里？”

三人的脸色一下子就变得难看了起来。

但他们也知道，师父是为了自己好，所以也就没有多说什么。

韩尘离开别墅，满脑子想的都是昨天遇到的那个怪人所说的话。

他自然不怕徐家的人报复，可自己身边的人呢？

所以，必须要加快训练莫愁等三人。

“喂，你为什么不接我电话？”

就在韩尘胡思乱想的时候，突然见到陈蕊从马路对面跑了过来。

“我怕你说我暗恋你。”

韩尘有些无语地说道：“我长这么大，还从来没有见过你这么臭美的人。”

陈蕊哼了一声，说道：“无事献殷勤，非奸即盗，你敢说你对我没有想法吗？如果没有享福，你才让我做船帮的老大？”

“我对天发誓，没有。”

韩尘伸出四根手指，说道：“我为什么让你做船帮的老大，也很简单，因为当时我只认识你一个人啊，与其在船帮找一个陌生人，还不如找一个自己认识的。”

“就这么草率？”

陈蕊睁大了眼睛，她