他的胸部贴着地板，手肘微微弯曲，形成一个完美的俯卧撑姿势。

随着他的下降，他的肌肉紧绷，展现出强大的力量和稳定性。

他的胸肌、肩膀和手臂肌肉逐渐发力，将他的身体推起。

他的动作流畅而有力，每一次都充满了力量和决心。

他的呼吸平稳而有力，看得出，他对自己的掌控力充满自信。

他一次又一次地重复这个动作，每一次都更加坚定，更加有力。

不愧是很注重身材管理的流量明星，20个俯卧撑，秦枫竟然一气呵成，都不带喘气的。

做完后，他站起来拍拍手。

【哇塞，我老公好优雅啊，这该死的屏幕，阻挡我和老公贴贴（抓狂.jpg）】

【秦枫这体力也太好了吧，俯卧撑啊我的天】

【咱就是说叶倾城好福气啊（偷笑.jpg）】

“好，秦先生已经轻松完成了任务，请回吧。”

“老公你好厉害。”叶倾城喊着，跑过去就给他一个吻。

秦枫微笑着抱了下她。

“好，接下来请我们的张先生选择，俯卧撑还是深蹲？”

张沅把手里把玩的两个小玩具放进裤兜，淡淡地说：“深蹲吧。”

“好，开始吧。”

张沅深吸一口气，鼓起胸膛，然后慢慢弯曲双膝，下蹲的过程中，小武提示脊椎要保持挺直，大腿要与地面保持平行，小腿要与地面垂直。

随着他的下蹲，他的双腿逐渐弯曲，尽量按照小武说的来做。

刚开始几个还好，可越到后面，张沅越觉得艰难，两腿发软，每次下蹲时，呼吸都要停顿一阵子。

他一次又一次地重复这个动作，越来越慢，汗水从他的额头滴落下来，湿透了他的头发。

他坚持着。

让他难受的是，他发现儿子张佑辰根本就没看他，更别说给他加油了。

唉。

当他完成最后一次深蹲时，他的双腿打颤，似乎都不会走了。

【林嘉媚这老公也还可以啊，深蹲挺累的，我的极限是十个】

【大花臂总是让人没啥好感，一看都不清爽，就算能做一百个深蹲，我也看不上（傲娇.jpg）】

【这男的估计年龄也不大吧，感觉也就二十几岁，30个深蹲，不算啥难事】

【E，楼上的说反了吧，现在的年轻人都不怎么锻炼身体，这种事，对他们来说应该挺难的（机智.jpg）】

“很不错，让我们为张先生鼓掌。好，请回吧。”

张沅走下去后，林嘉媚象征性地递了一张纸，但两人全程并没什么交流。

“道，“请问汪先生选什么呢？”

汪霖：我选你大爷！

这惩罚措施压根就不是给人准备的。

什么深蹲，俯卧撑！

不过作为老板，他也有颗不服老的心，他沉声说道：“俯卧撑。”

“好，那开始吧。”

汪霖大摇大摆地走过去，刚才换了衣服，他现在穿着一件超大的黑色家居服。

他笨拙地蹲下，就这一瞬间，身体像一个波浪一样晃动了下，肚子上的赘肉也随之抖动着。

当他慢慢放下双手，准备开始撑起身体时，他的胳膊似乎不太配合，微微颤抖着。

他努力用力，但只是勉强抬起了一小部分身体，还摇摇晃晃地停在半空中。

他的两只小眼睛紧紧盯着地板，似乎在寻找一丝支撑的力量。

他涨得通红的额头上渗出了细密的汗珠，滴滴落在草坪上。

正当他准备再次用力时，他的肚子突然发出了咕咕的声音。

汪霖瞪大了眼睛，惊讶地看着自己的肚子，现场一阵哄笑，汪紫萱涨红了脸，扭过了头。

汪霖用尽全力再次撑起身体。这一次，他似乎找到了平衡点，他的身体慢慢上升，终于顺利完成了一次完整的俯卧撑。

他又坚持了三个，但身体实在不允许继续下去，他扑通一下就倒在了地上。

考虑到人身安全问题，小武赶紧说就做五个可以了。

但汪霖天生就有一股倔劲，硬是气喘吁吁地做完了。

现场的人都等疯了。

【哈哈哈，看张心琪老公做俯卧撑，怎么就跟看喜剧片一样滑稽搞笑】

【笑死我了，就这体力，小三小四小五竟然还排队，我的三观碎了一地】

【哈哈哈，楼上的这因果关系有问题，应该是正因为体力不行，所以才有小三小四小五……】

【节目组考虑不周啊，怎么没考虑到给老头子准备几个适合的节目，比如广场舞啥的，哈哈哈】

【大家没必要这么刻薄年龄大的人吧，谁都会老，你老了不见得比人家强，而且人家还是老板呢，各方面的能力都甩你们几条街好嘛】

做完后，汪霖手杵着地，慢慢地爬起来。

张心琪有点于心不忍，低声对汪紫萱说：“宝贝，去搀扶下你爸吧。”

汪紫萱哼了一声，说：“谁让他来的，真丢人。”

张心琪脸色变了，“谁让你这么说的，他可是你爸。”

“哼。”汪紫