他继续翻了翻，发现后半册居然是一些作息和训练安排，这让他更惊讶了，不禁看向拉斐尔。

拉斐尔慢悠悠的喝着马黛茶，一副懒得说话的模样。

食谱归功于兔子，更归功于梅西的经历。

梅西刚刚出道的时候也是个小玻璃人，经常受伤缺战，但在科学的训练和严格的饮食管理下，他逐渐告别了伤病。

像艾马尔这样的小体格，想要凭借自身长高、长壮几乎是不现实的。既然自然生长没可能，就只能后天来努力来让自己减少伤病。

这点上梅西和C罗都是典型。

前者管住嘴最少减少了伤病，延长了巅峰；后者则通过不断的努力改变了体型，甚至是球风。

“吃了真的能长高？”萨维奥拉凑过来看了一眼后问。

拉斐尔挑挑眉，懒得回答这个问题。

他要是这俩小矮子，有一份食谱和一份希望放在眼前，还会问这种问题？

萨维奥拉：(╯‵□′)╯︵┻━┻

这小子的眼神真讨人厌！

维罗妮卡再次在心里叹息。

晚餐是哈维尔买的单，这家伙自从有了未婚妻，就被接管了钱包。缺点大家都懂，优点也是靠老婆定期发零花钱过日子，也不敢一下把钱花光。

艾马尔本来想坚持自己买单，维罗妮卡就笑着劝他，“下次带我们去那家烤肉店吧，拉法很期待。”

如果是用餐之前听到这句话，艾马尔会质疑，此刻他却深信不疑。

艾马尔拿着笔记本，捧着球，认真且带着点不舍的和拉斐尔道别。

拉斐尔说：“下次国家队见。”

这显然是个美好的祝福，艾马尔想，这肯定是鼓励我升上一线队！他露出来大大的笑容。

拉斐尔看着这个小矮子翘起嘴角，没有强调自己说的是世青赛。

艾马尔接着跟大家道别，萨维奥拉也一脸不舍——他舍不得女神！

等他们离开，拉斐尔也要跟姐姐他们去酒店。

等车的时候，维罗妮卡忍了忍，还是没忍住，看向弟弟，语气严肃，“拉法！”

“嗯？”

“喜欢一个小朋友，不能总欺负他——你也不是幼儿园的小朋友了。”

“……”

作者有话要说：　　[1] 艾马尔身高自称170，但去掉卷毛的水分，身高大约只有168cm左右，比梅西还矮了1cm。

至于脚，那也是出名的小，真的！很！出！名！

他对外自称37码，但根据他对外说的身高，我们也应该自觉的去掉点水分，所以这个以“小脚”出名的家伙，脚丫大约只有36码，甚至更小。

关于球员身高，其实我们经常能看到不同的版本。

比如卡西利亚斯，这个门将里的小矮子自称185，但实际上大约和自称186身高的卡卡、185公分的总裁，有那么肉眼可见的3-4公分的差距。

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