啡。

但这些都不起作用。

克服这种恐惧以及所有其他类型的恐惧的方法还是采取行动。

打某个电话有恐惧吗？

那就打这个电话，真的，一旦打起电话，你马上就不会再恐惧了。

如果一推再推，将会使恐惧变得越来越难以克服。

去看医师恐惧吗？去吧，你的恐惧会消失的。

如果推迟你的查体，会使你恐惧感增强，也许真的会生病。

与上司讨论问题时恐惧吗？讨论后你会发现如何战胜这种担心。

通过行动树立信心，战胜恐惧。

启动你精神的发动机。

一位尚未成功但有远大抱负的年轻作家坦白地说：

“我的问题是，时间一天一天，一周一周地过去而我什么东西也没写。”

“你知道，”他说，“写作就是创造，你应该受到鼓舞才行，你的精神会鼓舞你前进。”

的确，写作具有创造性，这里是另一位有创造力的人，也是一位作家，对你写出大量成功的作品的秘密所做的解释。

“我应用一种脑力技巧，”他说：

“我没有耐心等待，我等不及让我的精神来驱动我，而我要驱动我的精神。以下是我的方法。我让我自己在桌子旁边坐下，拿起铅笔，进行写作的全部动作，写下一切，我心不在焉地乱画，我让我的手指和前臂活动起来，慢慢地，不知不觉地，我的思想也就平静下来了。”

“当然，有时候在不写作时也会产生一定的观点，”

他接着说：“但这只是奖赏，多数好的观点还是来源于工作中。”

行动必须有行动来驱动，这是自然规律，任何东西，包括我们每天用的机器及配件都不会自动启动。

你的房间可自动调温，但你必须选择（行动）你要求的温度；

你的车能自己换档，是因为你提前选定了操作杆。

同样的原则也适用于你的思想，是你控制着你的大脑，使之为你创造，为你生产。

一家推销公司的销售经理解释了他是如何培训他的推销人员每天早开始的“机械方法”。

“人们对推销人员有普遍的反感。这一点每位干过推销的人都知道。”

他说：“即使对一位再老的推销员来说，在早上叫第一家门时，也是很难的。他知道一天下来他会得到许多粗暴的礼遇。因此，他尽可能推迟开始时间，他会多喝几杯咖啡，或做上些锁事来推迟叫第一家门的时间。

“我通过这种方法培训每个新手。我告诉他们开始的唯一方法是行动，要毫不犹豫，不要推迟。要这样做：停下车，带上样品，走向大门。按响门铃，微笑着说声‘早上好！’然后开始你的介绍。如果以这种形式开始叫门，你便会打破僵局，到了第二次第三次介绍，你的大脑会变的很灵活，你的介绍也会更有效。”

一位幽默家曾经说过，生活中最困难的问题便是从一个温暖的被窝来到一所寒冷的房屋里。

他还指出，你越是躺在那里，越想起来后多不舒服它会变得越难。采取行动，也就是说，扔掉被子，把你的脚放在地板上，就能战胜恐惧。

观点很明确，在这个世界上想干大事业的人，从来不是等待精神来督促，反过来，他们会推动精神。

试一试以下两种锻炼方法：

应用具体的行动方法来完成简单，但有时又不愉快的业务或家务。

行动要果断，不要犹柔寡断，更要考虑这件事的愉快的方面。

对于妇女来说，最讨厌的家务便是洗碗。

我妈妈也不例外，但她学会了应用具体的行动来尽快完成这种事，以便尽快回到喜欢干的事上去。

在她离开饭桌前，她总是顺便带上几个盘子，不假思索地开始洗刷，几分钟后便完成了。

今天你也试着这样干：

拿起你最不喜欢的东西，在你还没来得及思考时完成它。

这是对付难巨任务的最有效的方法。

接着，以实际行动来制定计划，解决问题。

完成一个需要高级劳动的工作，不要等精神来鼓动你，而要坐下来，先推动你的精神。

这里有一种特殊的技巧，我想对你一定有所帮助。

用一支笔和一张纸，几毛钱一支的铅笔是用金钱可以买来的最简单且能使你集中精力的工具。

如果让我在一间装饰豪华、铺有地毯、隔音效果很好的办公室和一支铅笔与一张纸之间进行选择，我一定会选择后者，只有拥有一支铅笔和一张纸，便可使你集中精力解决某一问题。

当你在纸上写下某一想法时，你的注意力会自动地集中到这种想法上去。

因为你写这种想法时，你的脑细胞不可能去想另一种想法。

你在纸上写时，你同时在你脑海中写。

实验证明，如果你把某事写下来，你会记得更持久，更准确。

一旦你掌握了铅笔和纸的技术，你就可以在噪乱或让你分散精力的地方进行思考。

在你思考的同时，你要写、画。这时保持你精力的极好的方法。

现在说一说成功的有魔