，锻体的动作一共分四个阶段。每个阶段九个动作，第一阶段的九个动作他们都完成的很好。

等到了第二个阶段的时候，那十个已经是C级的兵们就渐渐的有点力不从心。他们的动作开始变形走样，在做到第二阶段第五个动作的时候，他们谁都做不到。

姜蝉抬手：“剩下的你们暂时不要尝试了。”

林云峰和靳立洋几个倒是游刃有余，只是这种轻松敢在到第三个阶段的时候，也渐渐的消失不见。他们的动作变得缓慢，一个动作需要调整许久才能够做到。

他们的汗水大颗大颗的往下落，脸都要扭曲变形了还在坚持。

看已经达到了他们的身体极限，姜蝉也不再勉强：“就这样吧，剩下的你们也做不了。”

林云峰瘫倒在地上，眼睛却灼灼发亮：“你的意思是后面还有后续动作？”：，，.